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外貿的門檻不高，想要入門其實很簡單，就算你一點基礎都沒有，到網上那些論壇去學習幾天，找幾個郵件試著用翻譯軟件翻譯出來，然后把這些郵件發給客戶，你的外貿之旅就開始了。

都說萬事開頭難，外貿也是如此，入門簡單，但是想要做下去卻并不容易，可能你付出了很長時間的艱苦奮斗、刻苦努力，但是依然換不來訂單，這是外貿工作中最難承受的折磨，很多人扛不下來，所以選擇了放棄，換工作，甚至改行。

所以想要成為一名外貿業務員，必須要學會自己減壓，心態要好，不能一遇到困難就想著退縮。今天我們就來說說外貿業務員如何減壓。

1、首先不要自視過高

自視過高的人往往都會對自己過于自信，覺得自己跟別人不一樣，自己可以應對所有的困難，結果一上手，發現自己做的比想象的差得多，這樣就會產生壓力，要時刻提醒自己，你也只是一個普通人，跟別人走一樣的路，遇到困難也需要花時間精力去解決。

2、不要太在乎開第一單的時間

產品不同，開發市場所需要的時間也不同，積累客戶的速度也要看你公司的基礎，所以沒有必要盲目對比，徒增煩惱。很多業務員總是為丟單煩惱，其實這種說法是很不嚴謹的，自己的東西弄丟了才能叫做丟，客戶本來就不是你的，談何丟單？你可以換個思路，訂單談成了是你賺了，沒談成你沒賺但也沒賠，而且還獲得了實戰經驗。

3、很多人總是羨慕別人的成就

但是卻很少有人去想這些成就背后所需要付出的努力，所以我們不僅要看到別人的成就，還要學會去看到成就背后的東西，那些才是能給到我們動力的東西。剛開始注冊B2B沒詢盤是很正常的，不用干著急，堅持發布產品，完善不足，總會等到詢盤的，發開發信也是一樣的道理。

4、每天都給自己設定一個小目標

比如說今天發多少開發信，注冊多少個網站，不用給自己太高的要求，慢慢來，日積月累，總有一天會大爆發。還有一個最重要的就是注意身體，身體狀況會直接決定精神狀態，所以在努力工作的同時，也不要忘了放松身心，保持良好的心態。

5、堅持是最難能可貴的

無論生活中還是工作中，不可能一直都是一帆風順的，總會有一些困難出現，當我們面臨苦難的時候，該做的不是怨天尤人，而是想辦法去克服它，戰勝它，保持一個良好的心態和堅持不懈的決心，那么你的成功就離你不遠了。